Vücudunuzun kalsiyumu emmesini ve kemiklerinizin sağlıklı büyümesini desteklemeye yardımcı olur. Eksiklik durumunda ise çocuklarda kemiklerin sertleşmemesine ve kolay kırılmasına, yetişkinlerde ise şekilsiz kemiklere (osteomalazi) sebep olur. Vitamin A; Büyüme, gelişme ve dokuların yenilenmesi desteklerler.